目前还没有确凿的证据证明张娜拉自曝3年300多次视频的说法是否真实。这个说法是在她参加韩国的一档娱乐节目中提出的，但并没有相关的证据来证明她所说的内容。因此，这个说法应该被视为未经证实的传言。
张娜拉自曝3年300多次视频是指她在参加了韩国的一档娱乐节目《真维斯娱乐现场》，在节目中自曝自己在韩国演艺圈被潜规则数百次，一年堕过九次胎，在韩国遭遇了这些不堪的事情，在月生理期和上洗手间都未能幸免。
然而，一般来说，没有人会把这种事情这样堂而皇之的说出来，因此并不一定是真的，可能是一种炒作手段，为了博得流量和关注。而且，目前网络上也没有关于张娜拉自曝3年300多次视频的相关资源，这更加让人怀疑其真实性。
张娜拉是一名韩国女演员、歌手，曾经因为出演《刁蛮公主》等电视剧而在中国走红，但后来因为说过一些不恰当的话而被中国观众抵制。
